Πολλές φορές οι ραγάδες ξεκινούν στη διάρκεια της εφηβείας, όταν  βρισκόμαστε στο φουλ της ανάπτυξης. Η απότομη αύξηση ύψους, οι μεταβολές στο βάρος ευνοούν την εμφάνιση ραγάδων σε διάφορα σημεία του σώματος. Ωστόσο, αυτές οι λεπτές και αντιαισθητικές γραμμώσεις μπορεί και να μην εμφανιστούν παρά μόνο αργότερα, σε οποι­αδήποτε στιγμή της ζωής μας, έπειτα από [...]

 
 
Πρόσφατα ακούμε πολύ συχνά για το  CLA και την ιδιότητά του να μειώνει το σωματικό λίπος και να διευκολύνει τον έλεγχο του βάρους. Τι είναι όμως το CLA;  
Το συζευγμένο ή συζυγές λινολεϊκό οξύ (CLA) απαντάται στη φύση ως  πολυακόρεστο λιπαρό ο­ξύ. Υπάρχει σε μικρές  ποσότητες  σε πολλά τρόφιμα, κυρίως στο μο­σχαρίσιο κρέας  και στα [...]

Οι  μαύροι κύκλοι είναι από τα δυσκολότερα προβλήματα ομορφιάς και συνήθως κληρονομούμε την προδιάθεση από τους γονείς μας. Οι κύριες αιτίες που δημιουργούν το πρόβλημα είναι η συσσώρευση αίματος κάτω από τα μάτια οπότε οι κύκλοι έχουν μια μπλε απόχρωση και η συσσώ­ρευση μελανίνης οπότε είναι  οι καφέ ή οι κίτρινοι. Η κούραση, τα ξενύχτια [...]

Πολλές γυναίκες, ιδίως  όταν βρίσκονται σε περίοδο δίαιτας και προσπαθούν να χάσουν κάποια κιλά, αρκούνται το πρωί σε ένα καφεδάκι  προσπαθώντας να μείνουν νηστικές μέχρι το μεσημεριανό φαγητό. Αυτή η συνήθεια όμως είναι καταστροφική για την σωστή λειτουργία του μεταβολισμού. Μετά από το βραδυνό μας ύπνο, ο μεταβολισμός μας ρίχνει τις στροφές του όπως είναι φυσικό μιας [...]

Είναι γεγονός πως καθώς μεγαλώνουμε ο μυικός μας ιστός αποδυναμώνεται με αποτέλεσμα την μυική χαλάρωση  και την επιβράδυνση του μεταβολισμού μας. Μια διατροφή πλούσια σε πρωτείνη και ιδιαίτερα στο αμινοξύ λευκίνη μπορεί να βοηθήσει  σημαντικά  στην ελάττωση αυτής απώλειας. Αξιόλογες πηγές λευκίνης είναι τα ασπράδια αβγών, τα πουλερικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το κρέας, τα ψάρια, τα φασόλια και [...]

 
 
Οι χαλαρές μπούκλες είναι ένα πολύ ωραίο , σέξυ και ανέμελο χτένισμα για όλες τις ώρες.  Είναι δε από τα αγαπημένα χτενίσματα πολλών σταρ του Χόλυγουντ και σήμα κατατεθέν της Kate Husdson. Αν σου αρέσει και θέλεις να το υιοθετήσεις, δες ποια είναι τα απαραίτητα βήματα για ένα  άψογο αποτέλεσμα!
 

Ψέκασε ένα σπρέι διαμόρφωσης σε νωπά μαλλιά. Για να δείξει σωστά [...]